¿Sufres de dolor de cabeza al despertar? Descubre por qué
Abrir los ojos y sentir un pinchazo en la base del cráneo no es normal. A menudo, este dolor de cabeza persistente es una señal de cefalea tensional provocada durante el sueño. Si te despiertas con malestar, es probable que tu postura nocturna esté afectando directamente tu bienestar matutino.
Causas principales del dolor de cabeza nocturno
Existen tres motivos comunes para este problema. Primero, usar una almohada demasiado alta tensa los músculos suboccipitales toda la noche. Además, el bruxismo por estrés genera una presión que sube hacia el cráneo, provocando un fuerte dolor de cabeza. Por último, dormir boca abajo con el cuello girado corta el flujo sanguíneo cervical.
La solución más rápida suele ser cambiar a una almohada ergonómica de calidad. Por consiguiente, un soporte que respete la curva natural de tu cuello permite que los músculos se relajen por completo. Esto elimina la tensión acumulada y previene la aparición del dolor de cabeza cada mañana.
Deja de despertar con molestias innecesarias hoy mismo. Prueba nuestra almohada de contorno cervical diseñada para un descanso profundo y reparador. Al mejorar tu alineación, notarás cómo desaparece ese molesto dolor de cabeza de forma natural y efectiva. Recupera tu energía y comienza el día con total claridad mental.
